Mindfullness e Introduzione allo Yoga


introduzione allo YOGA E TECNICHE DI VISUALIZZAZIONE per una vita più determinata e consapevole: ci sono decine di situazioni che non riusciamo a far evolvere o cambiare a nostro favore solo perché non riusciamo a immaginare qualcosa di diverso o di nuovo. Spesso il motivo è solo da ricercare, accettare, affrontare e cambiare! Con lo yoga possiamo attivare meccanismi di sblocco innanzi tutto a livello fisico e poi, a livello psichico, mentale. Successivamente, una volta aperti i canali energetici si passa alla visualizzazione e all'esercitare questa facoltà della mente per giungere al rinnovamento! Mettere radici nella realtà, per cambiarla!

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