Body trainer


BODY TRAINER o Il personal trainer (anche detto allenatore personale e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un'altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica. Il mio background culturale di personal trainer è interdisciplinare, in continua formazione e aggiornamento.
La mia attività consiste nell'educare a stili di vita salutari ed a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di chi mi richiede una consulenza. Ultimamente, seguendo le tendenze del settore fitness, ho affiancato, alla consueta consulenza posturale ed atletica, anche quella di miglioramento della sfera psicologica e motivazionale, specialmente negli sportivi di alto livello, professionisti, manager etc etc.. che cercano oltre alla preparazione fisica e al benessere posturale anche di alleviare lo stress mentale e allenare la concentrazione positiva, tutto questo con Mindfulness. Ho scelto di dedicare il mio lavoro anzitutto alla postura e, poi alla massa muscolare, perché nessun muscolo può essere ben allenato se non supportato dal una buona struttura di supporto e da un buon sistema nervoso che manda gli impulsi giusti nel momento giusto! Una buona base per un eccellente movimento: organizzato e consapevole! Le mie specializzazioni in merito all'allenamento fisico sono: Back school, Swiss ball, Pilates matwork work e studio, Gyrotonic e Gyrokinesis.

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